モーニングルーティンが続かない人必見！結果に繋がる朝習慣3選

こんなこと、ありませんか？

自分も同じでした。でもちょっと視点を変えただけで、今では結果が変わり始めています。

この記事では、自分が「ルーティンの奴隷」になってしまった経験と、それから抜け出した方法についてお話しします。

なぜモーニングルーティンが人生を変えなかったのか？

モーニングルーティンを知ったキッカケは、YouTubeで流れてきた成功者の動画です。

・スターバックスの創業者ハワード・シュルツ　4時半
・アップルCEOのティム・クック　4時半
・Twitter創業者のジャック・ドーシー　5時半
ビジネスだけでなく、社会の様々な分野で活躍している成功者の平均起床時間は6時27分
引用ニューヨーク・タイムズ

「成功者は早起き」という言葉に感化され、「やってみるか」と意気込んでスタートしました。

瞑想、散歩、ベッドメイキング、ToDoリスト、冷水シャワー……気になるものは何でも試しました。

でもふと気づいたんです。

「これ、ただ健康になっただけじゃないか？」

モーニングルーティンを続けるうち、問題に直面しました。

「生産性が上がるって聞いてたけど、何も成果が出てない！」と。

早起きして、ルーティンをこなしていたら、もう出社時間。

朝早く起きてルーティンをこなすことが「目的」になり、

肝心の「仕事で結果を出す」という本来の目標を見失っていたんです。

ルーティンのためのルーティン。それはまさに「ルーティンの奴隷状態」でした。

ではどうすれば「ルーティンの奴隷化」から抜け出せるのでしょうか？
色々なルーティンの中でも結果に直結する、誰でもできるシンプルなルーティンをご紹介します。

この3つであなたの朝がシンプルに変わるかもしれません。

おススメの朝活に関して詳しく知りたい方はこちらも併せてご覧ください。

ルーティンを洗練していった中で、変化が出てきたなと思える瞬間もあります。

自分は朝一、機嫌が悪くスタッフも話しかけづらい雰囲気を醸し出していましたが、今では「朝でも元気になったね」と言われるようになりました。

また、こうしてブログを継続して出来ているのも、目的を意識したルーティンをしているからだと自負しています。

モーニングルーティンは「手段」であり、「目的」ではありません。
大事なのは「あなた自身の目標を明確にすること」。

まずは1つ、明日試してみませんか？
目標の声出しだけでも、たった30秒で“今日1日がどう変わるか”を体感できます。

もし今、ただモーニングルーティンをこなしているだけなら、ぜひ目的を見直してみてください。

そして自分なりの「結果につながる朝」を作りましょう。

最後まで読んでいただきありがとうございました。
何か1つでもヒントが見つかれば幸いです。