習慣 自己成長を引き寄せる!振り返りとメタ認知で魅力的な自分になる方法 「なぜあの人はいつも自信に満ちていて魅力的なんだろう?」 私たちがつい目を引いてしまうその人の秘密。 それは、「自分自身を振り返る」習慣にあります。 自分自身を振り返ること 日々の行動や思考を客観的に見直すこと ... 2024.11.27 習慣
習慣 モチベーションは“上げる”ものじゃない!?目標を達成するための実践的な3つの方法 目標を立ててもモチベーションが続かない!! モチベ上げて頑張るけれど、気付いたらまた三日坊主―― 私の仲間は、いらっしゃいますか? 実はその悩み、考え方を少し変えるだけで大きく解消できます 実は、モチベーションを『... 2024.11.17 習慣
習慣 努力が続かない理由とは?報酬依存から抜け出し、努力を楽しむ方法 誰もが「努力したい」と思うが、多くの場合、途中でモチベーションが下がってしまう 努力は継続した方が良いに決まっているのは皆が知っていることです でもそれってとっても難しいですよね 自分は学生時代、机に座ってから勉強をし始... 2024.11.13 習慣