今回は、せっかくの成長を止めてしまう最悪の言葉を１つご紹介します
この言葉を日常的に使っている人はかなり危険です
自分はモチベーションが下がっている時はいつもこの言葉が浮かんできてしまいます
皆さんもどうか振り返ってみて下さい
結論
「まぁ、いっか」
この言葉通りに動けば、必ず成長が止まります
自分を納得させる便利で最悪な言葉の１つ
このマインドで行動をすると、現状からは全く抜け出せません
「まぁ、いっか」ではなく「これが良い」という判断基準にすることで、結果人生が好転していく
これ以降はこの結論の補足となります
お時間あればぜひご覧ください
現状に満足してしまう
「まぁ、いっか」の考えで行動していること思い返せますか？
自分はモチベーションが下がっている時はこうなってしまいます
スナック菓子も1日だけなら「まぁ、いっか」
今日はこれぐらいで「まぁ、いっか」
頑張ったご褒美にこれやっても「まぁ、いっか」
このように何かと理由を付けて、妥協してしまう時に使っています
本当はやった方が良いのは分かってはいるのにも関わらず
後で後悔するかというと、意外とそうでもありません
そのときは自分は納得した判断基準で動いているからです
でもそれを積み重ねたらどうなるのか？
答えは、どうもなりません
全てが現状のままです
今の自分に満足をしていくのは大事ですし、足るを知ることで満たされておくのは良いことですが、まぁ、いっかで満足していると成長するはずがありません
「まぁ、いっか」→「これが良い」
「まぁ、いっか」の前に必ずもう一つの選択肢があるはずです
○○だけど、まぁ、いっか
イメージは、この○○の部分が天使（理想）、まぁ、いっかは悪魔（現状）です
例えば、楽なジャンクフードを買うのか、少し我慢して料理をするのか
仕事をある程度で済ますのか、より精度を高めるのか
悪魔の囁きに負けてしまえば、先述の通り現状への満足により成長は止まります
ではここで天使が勝つときはどうなるのか？
「これが良い」というこだわりが生まれます
その積み重ねこそが、自分軸が形成するのではないでしょうか
自分の仕事において最も大事なことは、患者様を治すことです
例えば、治療中の「まぁ、いっか」は、こんなもんで良くなるかなとか、これぐらいで良いだろうと決めつけて、自分が楽してしまうことです
体調が優れなかったりするとこういった思考に囚われがちです
逆に、どんな患者様にも、せめて自分が納得のいく治療を、今持っている技術を、全て注ぐことが自分にとっての「これが良い」というこだわりです
仕事だけではなく、遊びにおいてもそうです
こだわりを持って遊ぶ計画を立てた方が、全力で楽しめます
何となく成り行きでいくのも楽しいですが、成り行きの中でもこっちに行ってみよう！入りづらいけどここ入ってみよう！というこだわりが充実感を与えてくれるはずです
判断基準を「これが良い」にすることでその選択、ひいては人生が充実することは間違いありません
良い選択をする方法
ではその悪魔の囁きに負けないようにするにはどうするのか
これにはとても時間がかかります
ライフハックのようにこれをやれば成果がすぐ出る！のようなものではありません
何よりも、習慣化することが大事です
少し抽象的な方法になりますが、確実に効果を実感していることをご紹介します
気付く
まずはこのことに気付くことからです
今自分が取った選択は「まぁ、いっか」からなのかどうかを振り返る
いちいち行動に意味を持たせていませんし、理由を考えてから行動に移している人はそもそもいません
いつの間にかショート動画を数十分も見ていたり、お腹空いたからジャンクフードを買ったり、お総菜コーナーにふと立ち寄って揚げ物を食べたくなったり
それらは衝動的だったり、ルーティンだったりしています
日々の中で自分の取った判断を振り返ってみましょう
自分が「まぁ、いっか」で選んだ行動はいくつあるでしょう？
逆に、自分がこれが良いと思って行動したことはいくつあるでしょう？
まずはそこに気付くだけ
誘惑を断ち切り自分の中の悪魔を説得するには時間とエネルギーを要します
自我を切り離す
世の成功者たちは自我を切り離していると聞いたことがあります
彼らも疲れたり、誘惑に負けたそうになることがあるそうです
それでも彼らは有意義な選択を取り続けられる秘訣の１つに
自我を切り離すというのがあります
自我というのは本能に忠実です
常にコンフォートゾーンに留めようとさせ、
理想の自分より、現状の自分を維持することを好みます
何か負荷がかかることに取り組むとき、自我は言い訳を考えます
朝目覚めようとも、８時間睡眠に達していないからとか
コールドシャワーを浴びようにも、浴びたら風邪引くかもしれないからとか
一見まっとうな言い訳を考えつきます
それも物凄いスピードで
そんな自我を切り離したら、当然良い選択を取ることが容易になります
理想の自分なら当たり前、というように
自我を切り離すには、瞑想や振る舞いの力を使うとよい感覚です
振る舞いの力に関してはこちらで紹介しておりますのでぜひご覧ください
まとめ
「まぁ、いっか」は止めましょう
仕事、遊び、睡眠に食事、全てにこだわりを持っていきましょう
何事にもこだわりを持って経験していくことで自分軸ができていくと思います
本気で取り組むことは大変ですが、楽しいです
日々の判断を振り返った時に、満足感があるのか、ないのか
その差はそのまま幸福感にも繋がるのではないでしょうか
今日も１日よくやった！
こんな毎日にしていきたいですよね
自分も日々内省して励んでいこうと思います
何か１つでも気付きになれば幸いです
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