大きな目標立ててますか？それに向けて進んでますか？
僕は３歩進んで停止して２歩下がって停止して….（笑）
目標に向けて行動し続けるのって面倒だし辛いこともあります
世の成功者たちは、どうやって進めているのか
僕が知って実践している小さなこと、共有していきます
行動するのが唯一の方法
まず、この世の真理として行動しなければ現実は変わらないということを理解しなければなりません
スピリチュアル系では、『神様にお任せ』『宇宙にオーダー』したら夢が叶ったという話も聞きますが、それは1部端折られています
それは必ず行動をしていることです
例えば、宝くじを当てるには券を買う行動をしなければなりません
誰かと良い関係を築くには、良い行いをしなければ変わりません
スピリチュアル系や科学的に説明されていることは、実は同じです
行動をしやすくする為のマインドとノウハウです
それらを活用していかに行動に移せるかが現実を変えていく唯一の方法になります
行動するのは面倒で億劫
行動をするのが大事なのは分かっていても面倒だし億劫じゃないですか？
僕も以前は腰が重くて仕方ありませんでした
お腹空いたけどご飯食べるのが面倒だから食べないなんてレベルです（笑）
それはハードルが低すぎますが、何か現実を変えようというときはもっとハードルが高く感じるはずです
仲良くなりたい人に声をかけよう
副業始める為に休日も作業しよう
健康のために運動しよう
これ、面倒だし怖くないですか？
動物はやったことないことをするのには恐怖を伴うような本能があります
しかも人類は、嫌われるかもしれないとか、全体と合わせようとする社会的な動物です
本能的には同じところに留まっていた方が安全だし心地よい
これをコンフォートゾーンと言います
つまり、そのコンフォートゾーンを抜け出すのは本能に逆らっていく行為です
怖いし億劫なのは当然のことです
コンフォートゾーンを広げる
コンフォートゾーンを１歩踏み出すこと＝行動するということです
その恐怖を乗り越えやすくする方法こそが、引き寄せの法則であったり、潜在意識を利用した科学的なアプローチだったりします
僕もそれらの方法を活用しています
日々心地よい感情でいたり、理想の自分として振舞ったりと
その具体的な方法は、また記事にしようと思います
とにかく大事なのは、行動をして自分のコンフォートゾーンを広げていくことです
日々の小さな広げ方
僕がいつもコンフォートゾーンを広げる為に実践していることを紹介していきます
とても小さなことで、直接目標に繋がっているわけではありませんが、
日々やっていくことで行動力が磨かれます
１つでも実践してみてください
感じたら即行動
突然ですが、今トイレ行きたくないですか？
行ってきてください
何か食べたくないですか？
食べて下さい
もうそんなレベルです
自分がやりたい小さなことをやる
これを日々我慢しないでください
思ったことを行動に移し、満足をする経験
自分が感じるままに成功した経験を積み重ねていくのが大事です
小さな自分との約束
朝起きたらベッドメイクをするようにしています
それはほんの数秒、とても簡単です
それだけで自分との約束を毎日果たしています
そんな自分が誇らしい（笑）
この気持ちが大事です
自分と小さな小さな約束を立てて下さい
それはハードルが低いほど良いですし、他者が介入しないものが望ましいです
その約束を果たしていく中で得られる『自分自身への信頼感』
これがコンフォートゾーンを広げるのに役立ちます
小さいチャレンジをする
モーニングルーティンやナイトルーティンがよく紹介されるようになりました
自分に合ったルーティンで１日に勢いをつけるのはとても大事です
では日中はどうか、ぜひ小さなチャレンジをしてみて下さい
頼んだことのないメニューを選んでみる
歩いたことのない道から行ってみる
どんなレベルでも良いので、新しいことにチャレンジしてみて下さい
その小さなチャレンジをしただけでコンフォートゾーンが少し広がります
そしてチャレンジすることの抵抗が少なくなります
大きなチャレンジは人生のどこかで迎えますので、そこに向けての前準備をしていきましょう
成功者の持つ根拠のない自信
自分との約束を守り、色んなことにチャレンジしてみて、失敗も成功も感じながら生活をする
そうすると、嫌でも自己肯定感、自己効力感が高まります
どこかで大きなチャレンジをすることもあるでしょう
僕もこのブログを始めるに当たって重い腰を持ち上げました（笑）
この小さな習慣を実践していくほど、やったことのないことに対しての恐怖感が減ります
何とかなるかもという自信になります
さらにそこに引き寄せの法則や、RASを活用する
それが目標に向かうための大きな原動力になるのです
まとめ
結局は行動を変えるしかないという身も蓋もないお話でした
自己啓発系の知識だけ蓄えて、実際の行動はしない
そんな人が多いみたいですね、僕もその一人です
それを聞くたびにドキッとするときはあります（笑）
そんな人が多いからこそ、半歩踏み出すだけでも違います
ぜひ今日から実践していきたいですね
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